Dari Kesehatan Kulit Hingga Memecah Batu Ginjal, Berikut Manfaat Pare

Dari Kesehatan Kulit Hingga Memecah Batu Ginjal, Berikut Manfaat Pare

Buah pare. (Foto: Istimewa)

JAKARTAINSIGHT.com | Ketika mendengar buah yang satu ini pasti kita akan mengernyitkan dahi. Pare yang dalam bahasa Inggris bernama bitter melon atau melon pahit seringkali diacuhkan banyak orang karena memang rasanya yang pahit.

Karena pahitnya, banyak orang langsung meludah ketika memakannya. Tapi ternyata dibalik rasanya yang pahit, pare memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh.

Nah jika sudah tahu manfaat dari buah yang memiliki nama latin Momordica Charantia ini, nampaknya Anda harus mengabaikan rasanya dan memasukkan ke daftar menu makanan Anda.

Bukan hanya bermanfaat untuk kesehatan, tapi pare juga bisa membantu program menurunkan berat badan Anda. Berikut manfaat pare bagi kesehatan tubuh yang bersumber dari boldsky.com:

Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Pare kaya akan vitamin C, yang tentunya sangat bagus untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Sayuran ini juga memiliki sifat antivirus yang menstimulasi sel kekebalan dan membantu melawan infeksi serta serangan penyakit berbahaya dari luar lainnya.

Ia bekerja secara konstan untuk meningkatkan sistem kekebalan Anda. Dengan sifat anti-inflamasi, pare juga meningkatkan kondisi kesehatan lambung dan usus.

Menjaga sistem pencernaan

Karena pare juga adalah sumber serat, maka tak diragukan lagi khasiatnya dalam menjaga sistem pencernaan tetap dalam kondisi baik. Untuk mencegah sembelit dan dispepsia, pastikan bahwa Anda memiliki asupan pare yang baik. Ini membantu membuang racun dari tubuh dan juga membunuh bakteri yang menular di lambung.

Menurunkan kolesterol

Pare dapat menurunkan kadar kolesterol dan mengurangi kemungkinan serangan jantung serta kondisi jantung lainnya.

Membantu program diet

Kandungan kalori pare yang rendah membuat Anda merasa kenyang dengan satu mangkuk kecil saja tanpa konsumsi terlalu banyak kalori. Sehingga tentunya akan dapat membantu Anda yang sedang menjalankan program menurunkan berat badan.

Hal tersebut juga merangsang hati, membuatnya mengeluarkan cukup empedu yang membantu kemampuan tubuh Anda untuk memetabolisme dan pada gilirannya memecah lemak.

Membantu pengobatan diabetes

Mengandung polipeptida dan vicine yang sangat membantu dalam pengobatan diabetes. Kadar gula darah tetap terkendali karena polipeptida memiliki kemampuan untuk meniru insulin. Kadar glukosa juga diturunkan dalam darah, karena vicine menunjukkan efek hipoglikemik.

Membantu memecah batu ginjal

Pare adalah pereda yang bagus untuk penderita batu ginjal. Asam disimpan pada tingkat rendah dengan asupan pare. Asam menjadi alasan utama untuk penyebab batu ginjal. Ini juga membantu dalam pemecahan batu, sehingga mengurangi rasa sakit ketika melewati.

Meningkatkan kesehatan mata

Pare juga dapat meningkatkan kesehatan mata Anda, karena kaya akan vitamin A dan beta-karoten.

Mengurangi tumor pankreas

Para peneliti telah menemukan bahwa buah pare sangat membantu dalam mengurangi ukuran tumor pankreas.

Menjaga kesehatan kulit

Dengan kadar vitamin, antioksidan, mineral dan serat yang tinggi, pare sangat membantu dalam membuat kulit Anda sempurna. Ini menghilangkan racun dan membuat kulit Anda terhidrasi.

Pare memberikan cahaya alami ke wajah Anda dengan mengurangi kemerahan dan jerawat yang menenangkan.

Penulis: Ganest
Editor:Ganest

Artikel Terkait

Alih-alih Tubuh Langsing Justru Berujung Kematian
Selasa, 30 Oktober 2018 18:13:32

Baca Lainnya

1510570014jakartahujan.jpg
NASIONAL
Ada Pohon Tumbang, Sejumlah Perjalanan KRL Tertahan
Senin, 13 November 2017 17:46:54

1510683760jokowi-ktt-asean.jpg
INTERNASIONAL
1510741966Foto-1.jpg
EKBIS
Net1 Indonesia Ambil Bagian Dari MUBA Bergerak
Rabu, 15 November 2017 17:32:46

1510744254Robert-Mugabe.jpg
INTERNASIONAL
Militer Zimbabwe Kudeta Presiden Mugabe
Rabu, 15 November 2017 18:10:54

Berita Terpopuler

A PHP Error was encountered

Severity: Notice

Message: Undefined offset: 1

Filename: op_link/o_detail.php

Line Number: 350

Sumber : Bank BTN

Tabel Pergerakan Dan Fluktuasi Kurs/harga Forex

Tabel dibawah akan menunjukkan berapa selisih dari kurs forex dalam suatu periode tertentu. Yaitu 4 jam, hari, minggu dan bulan. Selisih dihitung dari data terakhir yg diupdate oleh server.

A PHP Error was encountered

Severity: Notice

Message: Undefined offset: 1

Filename: op_link/o_detail.php

Line Number: 408

A PHP Error was encountered

Severity: Notice

Message: Undefined offset: 1

Filename: op_link/o_detail.php

Line Number: 410

http://www.seputarforex.com